Дыхание является одной из самых важных составляющих нашей жизни, важнее питания в 1000 раз. С помощью правильного дыхания и практик, можно восстановить здоровье, избавиться от стресса и напряжения. Улучшить своё самочувствие, поднять настроение и много ещё разных бонусов мы получаем, когда умеем осознанно управлять дыханием! В статье рассказывается о важности дыхания и приводятся примеры техник, которые помогут улучшить здоровье и настроение.